A Pan zawsze za adwokata robi. Ciekawe że my mieliśmy bardzo mało czasu na głosowanie i nie ważne że długi weekend, że ktoś wyjechał, że mógł nie mieć dostępu do neta, że dużo pracy po weekendzie, przecież my takich zwykłych problemów nie mamy. Problemy tylko władzy dotyczą...
A Pan zawsze za adwokata robi. Ciekawe że my mieliśmy bardzo mało czasu na głosowanie i nie ważne że długi weekend, że ktoś wyjechał, że mógł nie mieć dostępu do neta, że dużo pracy po weekendzie, przecież my takich zwykłych problemów nie mamy. Problemy tylko władzy dotyczą...Post drazekm dotyczył także mnie. Wyjaśniłem tak jak umiałem. Nie mam [...]
[...] ale w poniedzialek chyba za bardzo dolozylem do pieca. Jak zaczynalem cwiczyc co nigdy nie cwiczylem to trzeslem sie z poczatku po treningu, teraz jak tak wzialem wiecej i duzo powtorzen tez mi sie rece trzesly, ale na treningu, a nie po. Po treningu wlasnie wezme prysznic i nachodzi to ze co jakis czas musze brac glebszy oddech, z kazdym dniem [...]
Malgorzatap-serdecznie Ci dziękuję za porady. Umówiłam się już do lekarza, pierwsze co zrobię to wykonam te badania hormonalne. Do tej pory nie miałam nawet wykonywanych badań tarczycy, którą również zbadam. Co do diety to rozumiem, że przez internet ciężko brać odpowiedzialność za osobę chorą. Mam niedługo wizytę u diabetologa, ustabilizujemy [...]
w Kielcach Rylski wycina ci wszystko także nie możliwości aby odrosło Tylko ze jak wytnie wszystko to zostają doły po gruczołach. U mnie trochę zostawili, żeby było estetyczniej. Także bd musiał się pilnować z estro teraz. Choć myślę że już mnie nie zaskoczy ;-) Sory za post pod postem ale na tel jestem. Taki zabieg który wykonałeś moim zdaniem [...]
Chlopaki z Gliwic wiecie pewnie kto od was stoi w opolu na bramkach (duze koksy az za duze)???? Co do zdjecia grupowego ktorejs z bojowek to kazdy potrafi zaj.ebac duzo materialu nie naturalnego i byc duzym co innego w starciu ulicznym jak lapiesz takiego byka za grdyka to mu te 50 cm w lapie nie pomaga. Co do zdjecia kaloryfera to powiem tylko [...]
"Mark Hunt has verbally agreed" "- Mark, zgadzasz się na walkę z Bigfootem w Australii? - Yeah" }:-( albo "im down to fight" :-D Stawiam na Hunta - on nigdy wbrew pozorom łatwy do obalenia nie był póki nie jest zmęczony zwłaszcza, że Bigfoot to nie zapaśnik jakiś dobry i też wspomniany środek ciężkości - Hunt 178cm wzrostu a Bigfoot 193cm.. Do [...]
[...] wczoraj bylem u lekarza alergologa byla jakas tam biala niedziela (bylo za darmo) przyjmowala pani doktor specjalista no i nie mialem wyjscia musialem pojsc!! W kolejce bylo duzo ludzi i opowiadali rozne historje np. byla kobieta Z 2,5 MIESIECZNYM DZIECKIEM i mowi ze smaruje dzieciakowi twarz Elocmem!! Ja sie jej pytam kto jej to polecil a ona [...]
Dzięki za radę. Jeżeli chodzi o to że jestem chudy, na wstępie wyjaśniam dlaczego. Ćwicząc przez ostatnie kilka miesięcy zauważyłem dużą poprawę, bo jakieś pół roku temu byłem po prostu chudy jak patyk. Teraz już coś tam widać i mam motywację, bo wiem że trening mi pomógł. Pojawia się drugie pytanie, czy przy nadwyżce/stabilizacji kalorycznej [...]
Witam po raz kolejny. Dzięki za wszystkie sugestie. Uwzględniając to, że jestem po 4 tygodniach ACT bez żadnej przerwy zamierzam jednak przejść do FBW w konfiguracji: poniedziałek A, środa B, piątek A, poniedziałek B, środa A, piątek B itd. A: - Wyciskanie hantli na skosie 3s - wyciskanie sztangą w siedzeniu 2s - Pompki na poręczach 2s - Martwy [...]
[...] nie jestem, ale nie ma zadnej roznicy jesli robimy 10, a np. 15 powtorzen? Nazwa 'trening masowy' chyba skads sie wziela. A oprocz zrzucenia fatu, ktorego naprawde nie mam duzo, wiekszosc zreszta mowi, ze nie mam go w ogole, chce po prostu 'ubic' miesnie, podkreslic je. Dobre slowo, choc troche nieprofesjonalne to chcialbym troszke 'użylnic' [...]
ja prosty chłop ze wsi duzo czytom bo baba orze pole pługiem za mnie a co mam wiedzieć o chazarach?(raczej co ty myślisz że ja myślę) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-08-14 18:29:23
spadlem w ktoryms momencie do 96 kg moze nawet 94 gdzies bylo, jak duzo pedalowalem, potem przez pewien okres znowu dzwigalem i trzymalem lepiej diete i byla juz 100, teraz znowu spada, wroce do dzwigania za kilka miesecy teraz okolicznosci nie pozwalaja
Ha, ale fajny temat wreszcie. No i tu mozna by długo nawijać. Odpowiedź należałoby uzależnić od pytania po co komuś te treningi. Właściwie trenowanie czegokolwiek musi tak czy inaczej być przekrojowe. Nie można ograniczyć całej swojej aktywności do 2 treningów w tygodniu. To takie truizmy będą ale trzeba by pobiegać, popływać, na siłkę troche [...]
a co do zamieszania wokół CroCopa to: 1. chce wiecej kasy od PRIDE 2. niech przejdzie do UFC, z pasem odebranym Sylvi i UFC i PRIDE zarobią duzo wiecej na walce unifikującej :) 3. Pride to tez na rękę bo mogłaby tamim kosztem i to nie za swoją kasę odebrać miano najlepszej organizacji MMA w USA i na swieci :) a fani UFC za taka najlepsza wlasnie [...]
[...] Beef Isolate peptides-smak-migdałowo-czekoladowy 1-smak - bardzo slodki i mdły, nie do wypicia 1/5 2-rozpuszczalność - bardzo slaba rozpuszczalnosc, duzo grudek, przykleja sie do szejkera 1/5 (rozpuszczałem w 300ml mleka) 3-piana - troszeczke sie zapienilo 3/5 4-gęstość - geste 2/5 5-ogólne odczucia nie polecam, nie da [...]
[...] mdli ale bardzo slodki 2-rozpuszczalność - w 300ml mleka , kilka grudek zostalo ale po ponownym trzepaniu zniknely 3-piana - tu bez zastrzezen, nie pienilo sie 4-gęstość - rzadkie ale nie takie calkiem jak woda 5-ogólne odczucia ze wzgledu na smak bym nie kupil, rozpuszczalnosc tez w sumiie widzialo sie bialeczka o duzo lepszej rozpuszczalnosci
Macie racje w sumie wszyscy :), Ronniecoleman wiem, że na treningu spala się glikogen i wiem, że mózg potrzebuje węgli :) . Przemyślałem sobie to wszystko na chłodno i doszedłem do kilku wniosków. Po pierwsze moja redukcja trwa już bardzo długo dlatego postanowiłem zrobić sobie przerwę tydzień w treningach i dwa tygodnie w diecie ( może więcej [...]
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD
